La propuesta de ejercicios de las Gemelas Pin para mejorar la postura corporal
Con esta serie de cuatro ejercicios aliviarás el dolor que producen los malos hábitos posturales del día a día
Somos Esther y Gemma Pineda, pero ya se nos conoce en el ámbito deportivo como «Gemelas Pin». Fuimos nadadoras profesionales durante 11 años y competimos al máximo nivel, con reconocimiento nacional e internacional. Licenciadas en Magisterio, con el título de Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas y formación como entrenadoras superiores de musculación, fitness y halterofilia hemos centrado nuestra vida profesional en el entrenamiento personal. Ahora en ABC Bienestar proponemos ejercicios para que el deporte forme parte de tu vida.
Con esta serie de cuatro ejercicios aliviarás el dolor que producen los malos hábitos posturales del día a día
Esta nueva rutina de las Gemelas Pin te ayudará a trabajar el tren inferior de manera sencilla y eficiente
Las entrenadoras, Esther y Gemma Pineda, proponen una rutina de cuatro ejercicios de suelo para un abdomen fuerte
Esther y Gema Pineda, conocidas como Gemelas Pin, proponen esta semana un entrenamiento fullbody
Las entrenadoras Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen este entrenamiento de suelo para poner fuerte todo el cuerpo
Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen estos ejercicios para poner fuerte de cadera para arriba
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen una rutina fitness para afinar la cintura
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen un tábata de planchas que endurece la zona de la tripa
Esther y Gema Pineda proponen un entrenamiento diferente para poner fuerte el abdomen
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen esta semana un entrenamiento para poner fuerte el glúteo
Las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda proponen esta semana una rutina fitness para trabajar intensamente todo el cuerpo
gemelas pin
Las entrenadoras personales Esther y Gemma Pineda, conocidas como Gemelas Pin, proponen un entrenamiento para movilizar cada músculo de tu cuerpo
Esther y Gemma Pineda, Gemelas Pin, proponen estas tres rutinas sencillas pero efectivas para activar el cuerpo cada mañana
Esther y Gemma Pineda, entrenadoras y expertas en salud femenina, proponen un sencillo pero efectivo entrenamiento para proteger la zona lumbar y prevenir las molestias en la espalda
Las entrenadoras Esther y Gema Pineda, Gemelas Pin, proponen esta semana un entrenamiento para poner fuerte todo el cuerpo
Esther y Gema Pineda, entrenadoras personales, proponen una rutina fitness para conseguir un glúteo redondo y unas piernas fuertes
Esta funcionalidad es exclusiva para usuarios registrados.
