RSS de noticias de bienestar/psicologia-sexo 2026-09-26T11:50:14+02:00 http://www.abc.es/rss/atom/bienestar/psicologia-sexo/ bienestar/psicologia-sexo urn:uuid:05448d66-b835-11f1-a812-22e89c9b9794 Elizabeth Clapés, psicóloga: «Las primeras veces, después de que pase una desgracia, es habitual que sientas culpa por haberte reído o por haber sido feliz» 2026-09-26T06:00:00+02:00 La especialista reflexiona sobre cómo se supera la pérdida de un ser querido urn:uuid:2a4d781c-b825-11f1-a812-22e89c9b9794 Fernando Pena Vivero, psicólogo: «Las parejas que discuten muy poco no se caracterizan por tener buenas relaciones, en absoluto» 2026-09-25T13:01:28+02:00 El profesional sostiene que una relación debe pasar por conversaciones incómodas y no evitar el conflicto urn:uuid:ca0e62a8-ac4a-11f1-8be1-374e60c28c66 Alfred Sonnenfeld, médico y teólogo: «Existen razones por las que aún teniendo trabajo, familia y salud no se es feliz» 2026-09-21T01:19:48+02:00 El autor de 'Cómo recuperar la alegría' señala los siete requisitos para volver a ser felices urn:uuid:5fe346c4-b414-11f1-aaf3-d01a07fc38ff Encarnación López, experta en ansiedad: «Uno de los miedos que hay que vencer es el miedo a ser uno mismo porque no vives tu vida, sino la de otros» 2026-09-20T17:30:00+02:00 La especialista hace hincapié en que es uno de los temores más importantes de tratar urn:uuid:abb8b314-b27e-11f1-aaf3-d01a07fc38ff Marian Rojas Estapé, psiquiatra: «La culpa y la rumiación negativa son un veneno. A nivel físico, modifican el sistema inmune y el endocrino» 2026-09-18T07:00:00+02:00 La profesional explica cómo parte de los pensamientos negativos que puede tener una persona terminan afectando a su salud urn:uuid:fa578af8-b04f-11f1-aaf3-d01a07fc38ff María Martín-Gamero, psicóloga: «Esperar a que tu pareja adivine tus necesidades no es una prueba de amor. De hecho, genera más distancia» 2026-09-17T07:00:03+02:00 La experta advierte sobre las consecuencias de la falta de comunicación en una pareja urn:uuid:589d55f8-adc5-11f1-8be1-374e60c28c66 Paula Orell, psicóloga, sobre las relaciones de pareja: «A veces las discusiones por 'tonterías' esconden grandes cosas que no sabemos expresar» 2026-09-15T07:40:56+02:00 La experta en esto del amor sostiene que los reproches suelen alejar a las parejas cuando, en el fondo, expresan un deseo de acercamiento urn:uuid:85715fea-ad32-11f1-8be1-374e60c28c66 Ana Asensio, doctora en Neurociencia: «Leer no es un pasatiempo, sino que permite construir una reserva cognitiva para envejecer mejor» 2026-09-12T05:00:11+02:00 La psicóloga y experta en bienestar repasa los beneficios que el hábito de la lectura aporta desde el ámbito de la neurociencia así como su impacto sobre la longevidad urn:uuid:71ffcdfa-8b3d-11f1-8d05-2c04cc9b3da9 El trauma también se hereda 2026-09-12T01:21:27+02:00 Es mucho más que miedo: se estima que vamos a sufrir diez acontecimientos potencialmente traumáticos a lo largo de nuestra vida y que nos pueden dejar secuelas urn:uuid:1dc9b77c-acf9-11f1-8be1-374e60c28c66 Marian Rojas Estapé, psiquiatra: «Mucha gente no tiene depresión, lo que tiene es una vida vacía, ya que no tiene nada que hacer» 2026-09-10T13:09:51+02:00 La autora de 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas' insiste en que el problema no siempre es químico o clínico, sino emocional y vital urn:uuid:1c08d842-714d-11f1-a3cf-72629056ca5e Marian Rojas Estapé, psiquiatra, advierte del problema de las apps de citas: «El cerebro siempre se mantiene con la idea de que puede haber algo mejor» 2026-09-10T12:32:11+02:00 La divulgadora advierte de que el exceso de opciones en plena era de 'match' y dejar fluir está afectando directamente a la estabilidad emocional urn:uuid:a01787e0-a6dc-11f1-962e-c054b014e66b ¡Bendita rutina! Por qué tu cerebro desea volver a recuperar hábitos 2026-09-08T01:47:58+02:00 Hay personas que, aunque no lo reconozcan públicamente, muestran alivio al regresar al trabajo y a la rutina diaria tras finalizar las vacaciones urn:uuid:c8432298-a78f-11f1-962e-c054b014e66b Roser Gort, psicóloga: «Cada vez somos más productivos y nos obsesionamos más con dormir bien y eso justamente nos impide hacerlo» 2026-09-07T07:00:06+02:00 España se encuentra líder del ranking de consumo de medicamentos para el descanso nocturno urn:uuid:c2109d1a-a771-11f1-962e-c054b014e66b Orgasmo en la menopausia: ¿se siente menos placer sexual en esta etapa? 2026-09-04T01:41:55+02:00 Existen muchas creencias sobre la sexualidad en esta etapa vital de la mujer que puede llevar a equívocos. Varias expertas nos sacan de dudas urn:uuid:d2572314-a6eb-11f1-962e-c054b014e66b María Martín-Gamero, psicóloga: «Si eres de las que antes de llamar por teléfono ensaya la conversación, estás intentando controlar todo lo que pueda pasar» 2026-09-03T09:17:05+02:00 Asegura que es un hábito que nos puede generar problemas a la larga urn:uuid:f9b9888c-a6ac-11f1-962e-c054b014e66b Marian Rojas Estapé, psiquiatra: «Vivimos en un mundo donde pasamos muchas horas enganchados a la pantalla. Tenemos que volver a conectar con las personas» 2026-09-02T16:44:05+02:00 La experta insiste en que «una persona con voluntad llega más lejos que una persona inteligente» y defiende la importancia de recuperar el aburrimiento urn:uuid:bd3a4c64-9baf-11f1-ac0f-4032ede18d29 Por qué el descanso vacacional puede generar mayor malestar que el propio trabajo 2026-08-31T09:32:18+02:00 Para algunas personas tener tiempo libre no implica estar en calma y recuperar fuerzas urn:uuid:92911964-a2f0-11f1-ab53-9f42f273bddd Nacho Tornel, doctor en mediación familiar: «En pareja, es bueno aburrirse juntos. Un plan anodino tiene que ser suficiente y servirá para veros en situaciones muy diversas» 2026-08-30T15:00:03+02:00 Este experto en resolución de conflictos en la pareja habla de «hacer un 360» urn:uuid:4b60be6c-a2ca-11f1-ab53-9f42f273bddd Arthur Brooks, catedrático de Harvard: «Regresa a casa tres días antes de que terminen tus vacaciones. No vuelvas inmediatamente al trabajo» 2026-08-30T09:00:00+02:00 El científico social da algunas claves para que volver del descanso de verano al la rutina laboral diaria pese menos urn:uuid:8c09e64e-a2ef-11f1-ab53-9f42f273bddd Mario Alonso Puig, doctor: «El dolor es inevitable, mientras que el sufrimiento es lo que la mente añade al dolor cuando no le encuentra un sentido» 2026-08-29T10:00:00+02:00 La ansiedad aparece cuando nuestro cerebro anticipa un problema y siente que no tendrá la capacidad de resolverlo urn:uuid:478208d0-9af2-11f1-ac0f-4032ede18d29 Síndrome posvacacional: cuando el rechazo a un jefe pesa más que la vuelta a la rutina 2026-08-29T01:10:35+02:00 Quince claves para que el regreso a la rutina laboral sea más llevadero urn:uuid:4612e974-a2c2-11f1-ab53-9f42f273bddd Pola Jankowska, psicóloga: «Nos están vendiendo una idea de falsa libertad que nos está llevando a buscar todo el tiempo lo nuevo y más dopamina» 2026-08-28T13:22:10+02:00 La experta recuerda que «la libertad está en la elección» y advierte que ahora tomamos peores decisiones porque somos esclavos de «lo positivo» urn:uuid:8f4fc116-9d45-11f1-ac0f-4032ede18d29 Un divorcio, un cambio de trabajo... ¿Es el verano buen momento para tomar decisiones importantes? 2026-08-26T02:14:14+02:00 La calma de las vacaciones propicia que se preste más atención a ideas que llevaban tiempo gestándose sobre uno mismo y la pareja, pero decidir cambios puede suponer un riesgo urn:uuid:deacffda-9a4d-11f1-ac0f-4032ede18d29 Marian Rojas Estapé, psiquiatra: «Cuando una persona se siente sola durante mucho tiempo, el cerebro entra en alerta, aumenta el estrés y el sistema inmune se debilita» 2026-08-17T18:27:51+02:00 La soledad no elegida y no deseada es un problema actual en muchas personas urn:uuid:d4bbb412-6334-11f1-9885-67e442cd4233 ¿Nos enamoramos más en verano o sólo conectamos de forma superficial? 2026-08-17T02:09:29+02:00 Varias expertas explican qué condiciona que en vacaciones se esté más abierto a tener pareja