Gimnasia
Simone Biles habla de su reciente experiencia al borde de la muerte
La siete veces campeona olímpica sufrió hace días una emergencia médica que describe como una de las vivencias «más aterradoras» de su vida
Gimnasia
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Un estudio revela que uno de cada cinco hogares no puede asumir el coste de las actividades deportivas infantiles
Decisión
La Federación Internacional de Gimnasia, que incluye artística, rítmica, trampolín, acrobática y aeróbica, levanta las sanciones impuestas tras la invasión de Ucrania
C. P. S. |
Los cirujanos se olvidaron de operar una de los dos lesiones de rodilla que padecía, lo que le provocó secuelas permanentes e incapacitantes para el deporte
Salud
Empieza el día con energía y mejora tu salud con una rutina que no te costará más de 10 minutos
El técnico gallego se encontraba en Madrid para participar junto a varios deportistas en una competición
Europa Press |
Ni sudando se pierde grasa, ni es mejor entrenar en ayunas: Miguel Lordán deshace las creencias erróneas sobre cómo ponerse en forma
Julio Arrieta |
Descubre cómo usar este mueble para realizar una rutina completa
Daniel de Lucas |
Una universidad británica estudió la anatomía de Eddie Hall, considerado hasta 2017 el hombre más fuerte del mundo, para investigar que parte del cuerpo marca la diferencia con respecto a otros atletas
Ejercicio
No pierdas tiempo en desplazamientos y ahorra montándote el gym en tu propia casa
Cómo calentar antes de hacer deporte
Preparar el cuerpo para el esfuerzo que se va a realizar evita muchas lesiones. Y en función de lo que quieras practicar conviene saber qué tienes que hacer. Aquí te damos unas pautas
Ha pasado de ser parte de un test militar a emblema de jóvenes que creen en el dinero rápido y la disciplina como redención
Las mujeres se alejaron durante años de los gimnasios porque eran una exaltación del hierro y la testosterona. Eso, afortunadamente, está pasando a la historia y son rutinas muy útiles para momentos como la menopausia o la menstruación
Óscar Beltrán de Otálora |
Numerosos estudios han desechado este baremo y lo han rebajado. El último se ha publicado en la revista especializada British Journal of Sports Medicine
Jon Garay |
Es una de las tendencias del fitness de los últimos años: ¿en qué consiste?
Ejercicios recomendados por Harvard
Los deportistas de élite son muy fans de estos movimientos, aunque quienes no están acostumbrados deben tener cuidado: «Son explosivos y exigentes»
Julia Fernández |
