¿Usas estas frases? Estás 'intoxicado' y no lo sabes
Un jefe, la pareja, un familiar, un 'amigo'... puede que tengas a alguien cerca y te esté minando. Sin embargo, tú hasta lo justificas o te culpas sin darte cuenta de lo que dices
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¿El miedo a las ratas es ansiedad? Las diez caras de este trastorno
«Tener una señal de alarma que te diga 'esto es peligroso' es fantástico. El problema es cómo gestionas el miedo», señalan los expertos
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Guía definitiva para entender la protección solar: «Es mucho más que echarse crema»
Etiquetas que parecen jeroglíficos, formatos infinitos, fotoprotección en píldoras... Una dermatóloga nos explica, paso a paso, los mejores trucos y resuelve todas las dudas
Ixone Díaz Landaluce |
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Guía por edades de lo que tus hijos pueden hacer en casa: «Es más de lo que crees»
¿Qué le mando a los dos años? ¿Y a los 10? Una experta nos da la guía definitiva por edades para asignarles tareas... y que las cumplan con éxito
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«Te receto dos episodios de 'Friends'»: este es el poder terapéutico de las comedias
La serie más famosa de la historia es, también, un refugio para nuestra salud mental. Y lo primero que el psiquiatra José Luis Marín aconseja a sus pacientes
Ixone Díaz Landaluce |
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«Tenemos que hablar»: guía para afrontar conversaciones difíciles
Dejar a tu pareja, pedir explicaciones a tu jefe, discutir con un hijo adolescente... son charlas incómodas, pero necesarias y conviene estar bien preparado
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¿Eres la alegría de la huerta? Puede ser depresión
Sin los síntomas clásicos. Se puede estar hundido y parecer muy alegre: se llama depresión atípica, es muy peligrosa y estas son las señales para descubrirla
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Guía práctica para sobrevivir a una ola de calor
Cada vez son más habituales y, por eso, debemos estar listos. Además de aplicar el sentido común, estos son algunos trucos prácticos pueden salvarnos de un sofocón
Ixone Díaz Landaluce |
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«¿Cuántos años me echas?» Por qué el DNI no dice tu edad real
La edad cronológica y la biológica pueden no tener nada que ver. Igual que aparentar años de menos (o de más) no es señal de longevidad.
Ixone Díaz Landaluce |
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¿No sabes qué estudiar? Cinco claves para elegir (bien) la carrera
Formarse para lo imprevisible. Cómo prepararse para las profesiones que nacerán con la IA y que hoy todavía no tienen nombre
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La epidemia que amenaza a las deportistas: por qué sus rodillas se rompen más
Las adolescentes son hasta ocho veces más propensas a la rotura del ligamento cruzado que los chicos. Un especialista nos explica por qué las rodillas de ellas sufren más y cómo evitarlo
Ixone Díaz Landaluce |
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Lentillas que 'tratan' la depresión
¿Adiós a los antidepresivos? Un estudio en ratones con tecnología que estimula la retina para influir en el cerebro contempla la posibilidad de modular el estado de ánimo
Ekaitz Vargas |
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Síndrome del niño sacudido
«Bastan cinco segundos de zarandeo para causar lesiones graves a un bebé»
Las secuelas sufridas por la hija de Anabel Pantoja por una sacudida visibiliza el peligro de un síndrome mucho más frecuente de lo que imaginamos
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Olvídate del peso y préstale más atención a la grasa que se acumula en la tripa
Una ecografía mejor que el IMC. La obesidad ya no la mide una báscula. «Lo importante para valorar el riesgo de padecer diabetes o un infarto es saber dónde se acumula esa adiposidad»
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El «choque de trenes» entre hijos adolescentes y madres en la menopausia
Cada vez es más común. El retraso de la maternidad hace que las dos etapas vitales coincidan... y que los conflictos escalen. Así se puede sobrevivir a esta 'guerra hormonal' moderna
Ixone Díaz Landaluce |