¿Por qué he ganado peso en verano si no he parado?
Los gimnasios en septiembre están llenos de optimistas. «Sobreestimamos el gasto calórico de las típicas actividades veraniegas»
Los gimnasios en septiembre están llenos de optimistas. «Sobreestimamos el gasto calórico de las típicas actividades veraniegas»
Funcionan para iniciarse en la práctica deportiva y como complemento, pero «por pasarse un par de horas semanales con la consola no está todo hecho»
Si te preocupa tirar por la borda todo el trabajo del año, tranquilo, hay una manera de que no suceda y no te va a costar tanto como crees
Entrenamiento en casa
Una esterilla de espuma NBR con opciones de grosor de 0,8 a 2 cm y tamaños 183 x 61 cm o XXL 190 x 100 cm, diseñada para ofrecer acolchado, agarre y facilidad de transporte en ejercicios domésticos.
Redacción De Tiendas |
Fuerza
Si levantas pesas habitualmente, unos guantes con soporte de muñeca pueden darte más estabilidad y proteger la palma, así que fíjate en el ajuste, el acolchado y el tipo de agarre según tu rutina.
Redacción De Tiendas |
Entrenamiento en casa
Puedes fortalecer la estabilidad y la postura con una rueda abdominal en muy poco espacio y sin gran inversión; eso sí, progresa despacio y cuida la técnica para evitar sobrecarga lumbar.
Redacción De Tiendas |
Entrenamiento en casa
Con unas bandas de resistencia puedes trabajar fuerza, movilidad y rehabilitación con poco espacio y coste, aunque elegir la combinación adecuada de tensiones y materiales marcará la diferencia en tu progreso.
Redacción De Tiendas |
Este expediente sustituye al procedimiento de contratación iniciado el pasado año, que tuvo que dejarse sin efecto tras la interposición de un recurso
El culturista e influencer bilbaíno abrirá un gimnasio en la antigua bolera de Santutxu con un modelo centrado en el rendimiento y limitado a 400 socios
Se culminan así seis años de obras para modernizar estas instalaciones inauguradas en los años sesenta
Día de la Madre
Desde tecnología 'wearable' a accesorios y moda deportiva, éstas son las propuestas para que triunfes este Día de la Madre. ¡La selección definitiva para que tu mamá siga superando todas sus metas con estilo!
Complementos
Descubre cómo los guantes de gimnasio con soporte para muñeca y tejidos resistentes ofrecen protección extra y comodidad, pero cada modelo varía en ajuste, transpirabilidad y refuerzo según el tipo de entrenamiento que practiques.
Redacción De Tiendas |
Si está estresado, vaya al gimnasio. Si se siente solo, hágase con una mascota, y si persiste el bajón, acuda al psicólogo
Amaia Santana |
Entrenamiento
Con estos kits de bandas de resistencia puedes empezar con ejercicios suaves e ir subiendo la tensión según avances; ocupan poco espacio, te las llevas de viaje y complementan tus rutinas.
Redacción De Tiendas |
Impulsan un modelo que transforma el fitness con salas donde practicar deporte «sin esperas, sin colas y sin miradas ajenas»
Herriaren Eskubidea/Independientes critica la «mala gestión» de PNV y PSE en los servicios deportivos de Durango y propone devolver parte de la cuota pagada
