Licenciada en Ciencias de la Información por la Universidad del País Vasco. Redactora de la sección de Ciudadanos, especialista en el área de Educación.
Qué es el speedwatching y sus consecuencias
Se llama 'speedwatching' y hacerlo de manera habitual cambia la manera en que nuestro cerebro procesa la información: «Se vuelve más pasitvo», dicen los expertos
Son solo unos minutos de esfuerzo, así que no hay excusa
Intentar compensar los atracones con ayunos no funciona: solo favorece que comas más de la cuenta, no ahorra calorías y es malo para la salud
Los adornos que ponemos en casa tienen historia
Un estudio ha revelado el potencial cancerígeno de los aditivos que aportan aromas artificiales ahumados. La OCU ha reclamado su prohibición en España
Los alimentos que no deben faltar en el carro del súper, según destaca la guía elaborada por la Asociación Española Contra el Cáncer
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Es el ejercicio de moda en gimnasios: moldea glúteos, tonifica abdomen... y las hay para personas de todas las edades y estados de forma
La gente mayor es la audiencia mayoritaria de estos programas y eso es saludable: estimula su actividad cerebral y su bienestar emocional
La OMS alerta de que el aire de los hogares está entre dos y cinco veces más contaminado que el de la calle. ¿Hay remedio? Sí, naturales y de laboratorio
El trabajo de los músculos de esa zona tonifica pero no reduce la faja de grasa. ¿Qué hay que hacer entonces?
La higiene es básica en un lugar donde nos van a dar de comer. Como no solemos tener acceso a la cocina, hay algunas claves para saber si estamos en un lugar donde se cuidan estos detalles
El preparador físico de la Real Federación Española de Deportes de Invierno da las claves para llegar con los músculo en plena forma a las pistas y evitar sorpresas desagradables
Aprender un idioma en la madurez exige métodos más personalizados pero resulta una excelente gimnasia para el cerebro
Cada vez más locales funcionan sin cocina y solo calientan los menús elaborados de forma industrial en empresas de hostelería colectiva a kilómetros de distancia
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Si lo que se busca es más intensidad para trabajar fuerza y resistencia, mejor subir cuestas o ir al gimnasio
Consumo de pantallas de los niños
Seis de cada diez niños de entre 2 y 5 años está más de una hora con el móvil, la 'tablet'... Pero es que los adultos también estamos absortos en estos aparatos en nuestro tiempo libre
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